{"id":21451,"date":"2018-02-12T19:54:23","date_gmt":"2018-02-12T19:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clubvillamar.fr\/blog\/?p=21451"},"modified":"2023-08-15T12:48:51","modified_gmt":"2023-08-15T12:48:51","slug":"ne-te-laisse-aneantir-vie-passe-vacances-espagne-recharger-batteries","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clubvillamar.fr\/blog\/espagne\/ne-te-laisse-aneantir-vie-passe-vacances-espagne-recharger-batteries\/","title":{"rendered":"Ne te laisse pas an\u00e9antir par la vie : passe tes vacances en Espagne pour recharger tes batteries"},"content":{"rendered":"
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Tu connais cette sensation…<\/figcaption><\/figure>\n

La vie peut \u00eatre stressante. Ton travail t’ennuie. Tu souffres \u00e0 cause des longues semaines de pluie, de neige ou de grisaille et des journ\u00e9es nuageuses. Tu te sens comme si tu n’aboutissais \u00e0 rien dans la vie, et la meilleure partie de ta semaine, c\u2019est quand tu quittes le travail le vendredi soir.<\/p>\n

Cette sensation est famili\u00e8re\u00a0?<\/p>\n

On a tous le blues. On vit tous des moments o\u00f9 on se sent \u00e9puis\u00e9s, compl\u00e8tement vid\u00e9s de toute \u00e9nergie et incapables de prendre assez d\u2019\u00e9lan pour les prochains obstacles de la vie.<\/p>\n

Comment faire pour recharger tes batteries\u00a0? Comment relancer cette \u00e9tincelle de vie dans tes os fatigu\u00e9s\u00a0? Et, surtout, combien cela va-t-il te co\u00fbter\u00a0?<\/p>\n

Il est temps de recharger ces batteries, de reprendre vie et te ressourcer pour une nouvelle ann\u00e9e. Et le meilleur moyen de le faire\u00a0?<\/p>\n

Des vacances. Oui, tu devrais prendre une pause dans ta vie quotidienne, pas comme si tu faisais juste une vidange, mais plus comme si tu red\u00e9marrais ton moteur, pour revenir et affronter la vie d’une nouvelle mani\u00e8re. Et rien de plus efficace que de courtes vacances pour te donner ce fameux coup de fouet.<\/p>\n

Une nouvelle exp\u00e9rience<\/strong><\/h2>\n
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Essaye quelque chose de nouveau \u00e0 Majorque<\/figcaption><\/figure>\n

Nos corps ont tendance \u00e0 s\u2019habituer \u00e0 la m\u00eame chose encore et encore. Peu importe ce que tu fais, tu dois exp\u00e9rimenter quelque chose de nouveau pour forcer ton corps et ton esprit \u00e0 se lib\u00e9rer de la routine que tu as cr\u00e9\u00e9e.<\/p>\n

Imagine de manger la m\u00eame nourriture \u00e0 chaque repas, tous les jours. Ou imagine \u00e0 quelle vitesse ton corps s\u2019adapte \u00e0 avoir la m\u00eame routine tous les jours, sans la changer. Tu t\u2019es habitu\u00e9, tu t\u2019ennuies et tu en as marre de la m\u00eame vie. Une nouvelle exp\u00e9rience est bonne pour ton esprit et ton corps.<\/p>\n

La meilleure partie des vacances, c\u2019est de vivres de nouvelles exp\u00e9riences en m\u00eame temps. M\u00eame une semaine loin sur l\u2019\u00eele de Majorque ou au milieu de Barcelone est sera une pause salutaire pour ton corps et ton \u00e2me.<\/p>\n

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Tu ne peux pas manger \u00e7a tous les jours<\/figcaption><\/figure>\n

Tu peux toujours go\u00fbter de nouveaux aliments, d\u00e9couvrir de nouvelles langues, participer \u00e0 de nouvelles coutumes. Les images, les odeurs et les sons te donneront de nouvelles sensations chaque jour, te for\u00e7ant \u00e0 sortir de tes anciennes fa\u00e7ons de penser, en for\u00e7ant ton cerveau \u00e0 \u00e9tablir de nouvelles connexions pour comprendre quelque chose de nouveau et de jamais vu auparavant.<\/p>\n

Tout le concept de prendre des vacances repose sur le changement. Il s\u2019agit de changer non seulement ton lieu physique, mais aussi ton \u00e9tat d\u2019esprit. Regardons quelques-uns des changements que pourraient t\u2019apporter tes nouvelles vacances.<\/p>\n

Changement de rythme <\/strong><\/h2>\n
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Lecture sur la plage<\/figcaption><\/figure>\n

La raison pour laquelle on aime le concept de vacances, c\u2019est parce qu\u2019il s\u2019apparente \u00e0 un nouveau rythme. En fait, tu changes la vitesse \u00e0 laquelle tu effectues certaines t\u00e2ches lorsque tu es en vacances. Normalement, quand nous pensons au temps, on en manque toujours. On est en retard pour une chose avant de manquer de temps pour passer \u00e0 la prochaine \u00e9tape. Le temps s\u2019\u00e9loigne toujours. C’est du moins de cette fa\u00e7on que nous y pensons.<\/p>\n

Mais as-tu jamais d\u00e9couvert une nouvelle fa\u00e7on de penser le temps\u00a0? Quand tu es en vacances, le temps ne manque pas. Tu as l\u2019impression qu\u2019il y a toujours plus de temps \u00e0 venir. Il n\u2019y a aucune urgence \u00e0 faire quoi que ce soit, parce que tu auras toujours une heure de plus, un jour de plus, et tu n\u2019auras pas besoin de t\u2019en inqui\u00e9ter. Voici un exemple de cette exp\u00e9rience.<\/p>\n

As-tu d\u00e9j\u00e0 fait \u00e7a\u00a0? Tu te pr\u00e9cipites hors du lit le matin, passes quelques minutes sous la douche avant de prendre une rapide barre de c\u00e9r\u00e9ales, une gorg\u00e9e de jus d\u2019orange, et tout cela avant de te pr\u00e9cipiter vers ta voiture pour aller travailler.<\/p>\n

Maintenant, pense au contraste avec les matin\u00e9es pendant tes vacances. La premi\u00e8re chose que tu remarques, c\u2019est que tu ne mets pas de r\u00e9veil. Tu te r\u00e9veilles quand \u00e7a te chante. Tu peux dormir encore 15 minutes si tu en as vraiment envie. Il n\u2019y a pas de programme \u00e0 respecter.<\/p>\n

Ensuite, tu peux aller dans la cuisine de ta villa priv\u00e9e, t\u2019asseoir et prendre un petit d\u00e9jeuner copieux tout en lisant quelques chapitres de ton livre. Tu restes \u00e0 table pendant au moins 45 minutes. Et c\u2019est alors seulement que tu pourras commencer \u00e0 planifier ta journ\u00e9e. D\u00e9couvrez la location de villa en Espagne<\/a> !<\/p>\n

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Imagine-toi de ralentir le rythme pour te d\u00e9tendre ici\u2026<\/figcaption><\/figure>\n

Ce changement de rythme te permet de ralentir et de lib\u00e9rer ton corps du stress constant auquel tu le soumets dans la routine quotidienne. Si tu ne d\u00e9pense pas toute ton \u00e9nergie chaque jour pour garder le rythme de la vie quotidienne, tu es plus propens \u00e0 ralentir et laisser ton corps se recharger comme il devrait.<\/p>\n

Changement de d\u00e9cor<\/strong><\/h2>\n
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Un changement de d\u00e9cor est bon pour l\u2019\u00e2me<\/figcaption><\/figure>\n

Il n\u2019y a aucune r\u00e8gle qui stipule que les vacances doivent avoir lieu dans une station touristique, \u00e0 la montagne ou sur une plage. La seule \u00ab\u00a0r\u00e8gle\u00a0\u00bb c\u2019est qu\u2019il te faut un changement complet de d\u00e9cor. En vacances, tu prends le temps de remarquer les curiosit\u00e9s qui t\u2019entourent et d\u2019exp\u00e9rimenter le changement de lieu par rapport \u00e0 ce \u00e0 quoi tu es habitu\u00e9.<\/p>\n

Voici enfin l\u2019occasion de vivre vraiment quelque chose de diff\u00e9rent de ton quotidien. Monte dans un bus local pour voir une ville d\u2019une nouvelle fa\u00e7on. Voyage \u00e0 v\u00e9lo le long des c\u00f4tes, berc\u00e9es par le bruit de la mer tout en passant devant les amateurs de plage et de soleil. Couche-toi t\u00f4t pour te r\u00e9veiller en m\u00eame temps que le soleil et voir la ville, les environs, sous un jour jusque-l\u00e0 encore inconnu.<\/p>\n

Un changement de d\u00e9cor est plus qu\u2019un changement de ce que tu vois. Bien qu’il soit int\u00e9ressant de visiter les endroits o\u00f9 tu seras en vacances, il s\u2019agit tout d\u2019abord d\u2019un voyage des sens. Dans un changement de d\u00e9cor, tous les sens devraient \u00eatre inclus\u00a0: la vue, l\u2019odorat, le toucher, l’ou\u00efe et le go\u00fbt. En vacances, tu devrais changer toutes tes habitudes et ce que tu ferais normalement pour \u00ab\u00a0donner une secousse\u00a0\u00bb \u00e0 ton corps avec de nouvelles sensations que tu n\u2019avais pas encore essay\u00e9es ou exp\u00e9riment\u00e9es.<\/p>\n

Changement de responsabilit\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

Que tu sois dans la gestion ou un travailleur de niveau plus modeste, prendre des vacances peut \u00eatre pour toi l\u2019occasion de te d\u00e9charger des responsabilit\u00e9s qui p\u00e8sent sur tes \u00e9paules au travail.<\/p>\n

Lorsque tu prends des vacances, c\u2019est l\u2019occasion de laisser libre cours \u00e0 ton c\u00f4t\u00e9 aventureux et \u00e0 ton enthousiasme en pr\u00e9vision des merveilleuses choses venir. Tu as le droit pendant ces vacances de laisser derri\u00e8re toi tout sens des responsabilit\u00e9s que tu portes au quotidien.<\/p>\n

La plupart des gens ne r\u00e9alisent pas qu\u2019ils ont un fardeau sur le dos jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient en vacances et qu\u2019ils appr\u00e9cient le fait de n\u2019avoir aucune responsabilit\u00e9. Il est possible que tu doives endosser la tr\u00e8s lourde responsabilit\u00e9 de d\u00e9cider de l’endoit o\u00f9 d\u00e9jeuner. Ou peut-\u00eatre que ton travail consistera simplement \u00e0 te d\u00e9tendre au bord de la piscine tout en sirotant un cocktail et \u00e0 laisser le monde continuer sans toi.<\/p>\n

Le pouvoir de renouvellement des vacances<\/strong><\/h2>\n

Le meilleur moment de prendre des vacances c\u2019est avant de ressentir l\u2019\u00e9puisement professionnel. Si la batterie de ta vie est dans le rouge, il est peut-\u00eatre temps de tout d\u00e9brancher et de partir en vacances pour permettre \u00e0 ton corps de se recharger et de se renouveler.<\/p>\n

N\u2019attends pas qu\u2019il soit trop tard. Fais une pause bien n\u00e9cessaire aujourd\u2019hui.<\/p>\n

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